Saudade do meu cantinho virtual

Bom dia, amadas.


Vocês não tem ideia de como estou com saudades desse mundo aqui. Saudade de escrever sobre minha luta. Ler os blogs de vocês e, principalmente, receber muitos comentários (e comentar, é claro!)


Bom, vamos aos fatos.
Na quinta feira passada, minha mãe caiu enquanto lavava roupa. Fomos ao posto de saúde e disseram que apenas o tendão da virilha tinha dado "um mau jeito" e que cataflam melhoraria em 3 dias. Na segunda, minha mãe ainda estava com muita dor, perna inchada... Voltamos ao posto de saúde,e , agora, outro médico, pediu várias radiografias e sabe o que deu: fratura na bacia...


Então, mamãe de repouso por pelo menos 45 dias e euzinha agora tenho duas casas para organizar, duas roupas para lavar,  jantinha, caminha, banhinho todos os dias... Uma labuta... Por isso estava sumida. Saía de casa as 6:30h e só voltava as 23:40h. Cansadíssima.

Dia P = más notícias...


Essa história de fazer janta... bom... ENGORDEI!!!


Recuperei 500g em uma semana. Que triste!


O balanço do mês... Eliminei 3,3 kg em um mês com jacadas e falta de RA regular... Acho que já é um progresso. Agora, bora recomeçar!!!

A noite, passarei nos blogs de todas você, minhas amigas, e se esquecer de passar em alguma: me dê um puxão de orelha!!! rsrsrsrsrsrs


Beijão. Bom sábado e bora lavar roupa!!!!kkkkkkkkkkkkkk

Domingo...

Bom dia, meninas!
Acordei com uma preguicinha. Tô que nem esse lindo gatinho. Querendo só comida, água e cama quentinha. Ê vida...
O meu dia será pequeno pela quantidade de coisas que tenho a fazer, além das domésticas. E ainda tenho que fazer o almoço na casa de mamãe. Hoje será frango assado, arroz, feijão e uma super salada de folhas. Não quero inventar nada como macarronada, maionese, farofa... para não cair na tentação. Se sou eu que farei o almoço será um almoço light com suco de abacaxi e hortelã. kkkkkkkkkkkkk
Agora, bora fazer minhas tarefas do trabalho e dar um jeito na casa, nas roupas, nas louças e no Banheiro!!! Affff
A noite farei uma visitinha a todas vocês. Beijossssssssssssssssssssssss

                     

Tcharam!!! Dia P

Bom dia, amadas!


Está semana foi o Ó: jacadas sem fim a noite, sem AF, descontentamento, menstruada, estressada, mamãe doentinha (por isso dei uma sumidinha)... 


Mas olhem minha menina da barrinha de perda de peso... Tcharam: perdi 1,7 kg nessa semana.


Fiquei surpresa porque relatei aqui durante a semana toda as minha jacadas (doces a noite), mas consegui eliminar mais do que na semana passada que fiz RA redondinha. 


Eu sei que o que influenciou a minha perda maior de peso foi a Dona M. Na sexta passada quando me pesei estava menstruada e isso deve ter influenciado na balança. Hoje (sábado) quando subi na balança já não estava mais menstruada... E também bebi bastante água (ainda não 2l, mas chego lá).


Eu agradeço aos incentivos. Sei que grande parte desse resultado eu devo a vocês. <3


Tô muito feliz!!! Beijosssssssss
(Mais tarde as visitarei.)
                                                        
Perdi três quilinhos (o primeiro de muitos)... Vou me dar um presentinho da lista de desejos. \o/  \o/ \o/ Vou decidir e depois conto tudinho aqui. rsrsrsrsrs

Vergonha de mim... de vocês!

Olá, amandas.


Estou morrendo de vergonha de mim e de vocês também, confesso. 
Desde que dei aquela jacada do bolo, não estou conseguindo manter a linha. 
Minha RA  sempre começa bem, mas a noite... ai meu Deus! 
Não sei se é a DONA M, se é o meu trabalho, se é o meu olho irritado, se é a minha enxaqueca que insiste em me perturbar, se é o monte de afazeres... 

Visitei vários blogs (perdoe-me aqueles que ainda não visitei, logo, logo boto em dia minhas visitas) e fiquei tão feliz pelos resultados positivos de vocês. Das RA e AF na linha. Estou tentando me inspirar, mas ainda estou nessa fase deprimente.
Sexta é dia de pesagem... Não vou fugir dela. E vou ser honesta aqui se a balança me contar que engordei!#fato
Muito obrigada a todos e sejam bem vindos, galerinha nova.
Paz e Bem. Beijosssssssssssssssssss

Preciso de foco.

Boa noite, meninas.

Passei por aqui, para dizer que meu dia estava perfeito até aparecer uma vasilhinha de bolo de aniversário que uma aluna levou para mim... ai ai ai

Preciso de foco. Preciso de foco. Preciso de foco...

No meu trabalho está tão estressante... Cheia de prazos, tarefas... affffffffff

Preciso de foco. Preciso de foco. Preciso de foco.

Vou dar um jeito de ir dormir logo, antes que a compulsão apareça eu coma tudo da geladeira (brincadeirinha). Estou cansada e amanhã o dia será longuerrímo. Com direito a dentista.

Boa terça a todos. Beijão
                                                   

Ai. Jacadas!

Bom dia, amadas.Me perdoem por não ter postado ontem (quebrei uma das minhas metas, afff). Mas em compensação visitei vários blogs.


Gostaria que quem não colocou o link do blog no google friend, coloque o nos meus comentários, pois eu quero visitá-las mas não encontro a página. 


Meu sábado foi uma vergonha, meninas. Segui a RA durante todo o dia, mas a noite... Nas barraquinhas juninas... É melhor nem comentar! Pelo menos tudo que comi eu dividi ao meio com meu amor #aliviandoaconsciencia


Hoje, assim que levantei, me pesei e graças à Deus a balança sorriu para mim e ainda eliminei 100g. Aleluia.Bom domingo a todos. 

                                       

Dia P (pesagem)

Olá, meninas!
Hoje é o meu Dia P. Então, vamos as novidades não tão expressivas...
Nessa semana, eliminei apenas 600g. Uhu! Vitória!
Pensei que eliminaria mais porque não saí da RA nenhum dia. Mas também minha AF ficou em defasagem e o maior agravante: estou na beira daqueles dias. Penso que também a falta de água (não bebi nem 1,2 litros por dia) pode ter me atrapalhado. Mas deixando os MAS de lado... 
Estou feliz por demais. Já eliminei o meu 2º quilo. Se eu continuar nessa toada, creio que elimino uns 3 quilos por mês (acho!). 
Ahhhh, também estou contando os gramas... Ops! Estou eliminando os gramas, para ter o meu primeiro item da lista de desejos. Estipulei a lista para cada 3quilos perdidos para incentivar. Faltam 900g. Quem sabe não os completo essa semana? Conto com a ajuda de vocês.


Bom sábado! Bora agora visitar os blogs de minha amadas...
(PS.: a dor de cabeça insiste aqui...)


Beijos

Tudo light, menos a TPM...

Olá, amadas!!!
Imaginem uma mulher de TPM e com a cabeça estourando de dor. Pois é, essa sou eu!
Mas meu coração pedia para que cumprisse minha meta de escrever todos os dias no blog e a curiosidade de ler meus comentários também falou mais alto, não nego! rsrsrsrsrsrs

Bom, meu dia foi assim, observem:

Café da manhã: duas torradas integrais
                        meia xícara de leite com capuccino ligth


Lanche: uma banana prata


Almoço: saladão (alface, agrião, rúcula, jiló, repolho, couve)
              meia colher de servir de arroz + caldinho de feijão por cima
              um filé de carne


Lanche: 1 cockie + um suco de caju (cx) + uma banana


Jantar: 1 prato de sopa 


Devido a dor de cabeça não fiz AF ( três dias seguidos, afffff).
Amanhã é Dia P (dia de pesagem). Espero ter perdido pelo menos 500g e chegar logo nos dois quilos eliminados e que a Dona M não atrapalhe o meu progresso na balança. Amanhã é dia de ansiedade.

Agora, bora dar uma olhadinha nos bloguitos de minha amadinhas. Caso eu não visite a todos, amanhã compensarei...

Beijão

Santo Antônio light

Olá, amadas!!!
Bom, depois de contar sobre a minha felicidade do momento ontem, aqui estou eu escrevendo de novo. Não porque é uma das metas, mas porque realmente está me fazendo bem contar o meu processo de emagrecimento aqui e sobre as peripécias da minha vida, mas também porque podemos ser verdadeiras. 
Sempre fui muito reservada. Daquelas que todos olham e acham que não tem problemas porque vive sorrindo, mas que na verdade está precisando de colo, de carinho.
Hoje eu tenho o meu marido que me completa, mas confesso que esse cantinho aqui (blog) está desbrochando uma Char que eu nem sabia que existia: FOCADA, ESFORÇADA, DETERMINADA...
Isso é ponto positivo! Eba!
Hoje fiquei direitinha na RA. Ontem, combinei com o meu personal Marido que substituiria minha janta por um pastel de carne da feira. Passei o dia fazendo tudo redondinho por causa do bendito pastel e acabei não indo a feira... Será que Santo Antônio tem o dedo nisso? kkkkkkkkkkkkkk Fiquei na sopinha de legumes, mesmo!
Infelizmente não caminhei hoje depois do trabalho (dois dias seguidos, affff). No meu trajeto de caminhada aconteceu alguma coisa, pois estava cheio de viaturas e polícias. Meu personal Marido achou melhor voltarmos para casa., afinal, não sabíamos o que poderíamos encontrar no caminho. 
Bom, o meu dia foi assim: certinha na RA e erradinha na AF. 
Estou precisando organizar minhas coisas de trabalho por isso não vou me estender mais, já que ainda tenho que comentar os bloguitos de vocês.
Paz e bem a todos.
Beijosssssssssssssssss

Dia dos namorados light

Boa noite, amadinhas!


E como foi o Dia dos Namorados para vocês?


O meu dia foi de muito trabalho, RA e dentista. Optei por não fazer AF hoje depois do dentista pois o meu amor necessitava do meu amor. Ainda mais no dia de hoje, não é mesmo?


Estou numa fase tão feliz da minha vida: 

• vivo com a pessoa que amo e sou correspondida (que luxo!);
• estou com saúde e trabalhando na vontade;
• tomei uma decisão acertada de me valorizar e emagrecer com saúde;
• o blog me abriu as portas para um mundo maravilhoso e nesse mundo habitam pessoas maravilhosas que através dos comentários enchem a minha vida de incentivo, carinho e alegria. Obrigada.

Meu marido fez um vídeo lindo para mim dos dias dos namorados. Fiquei emocionada com a demonstração de amor dele. Ganhei na loteria! 

Mas agora, bora comentar os blogs de minhas amadas.

Boa quarta a todos. Beijossssssssssssssssssss

Avante! Em frente!

Boa noite, amadas!!!


Cá estou eu, sentada,  visitando os blogs das minhas queridas, ouvindo a Carminha fazendo cena na novela e pensando na minha felicidade de mais um dia na RA redondinha e AF, apesar das pernocas doendo... ai ai ai. Tomara que os resultados na sexta se mostrem na balança. Preciso de motivação.


Comprei uma pomada para dor muscular para ver se melhora a minha panturrilha. Vamos ver, né?


Amanhã é dia de dentista. Afffffff!


Amo esse mundo. Amo os comentários. Tô ficando viciada em coisa boa.


Boa terça, meninas.

Ai, ai, ai!!!

Gente, imagine uma mulher que está com as pernas doendo. Acreditem, dei uma caminhada mais significativa com meu Personal Marido e agora dói minhas panturrilhas. Ossos do esporte... rsrsrs
Hoje fiquei firme na RA mesmo comendo na casa de mamãe. Não consegui beber coca zero. Amei!
Recebi comentários que escrever o que se come é uma forma de manter a meta e conseguir resultados satisfatórios. Gostaria mesmo de fotografar, mas eu esqueço... Então, lá vai minha alimentação de hoje:


Café da manhã: Duas torradas levíssima com 1 colher de requeijão light
                        meia xícara de leite desnatado com 1 colher de capuccino light.
Lanche da manhã: 1/2 fatia de melancia
Almoço: Alface + tomate+ couve flor de salada
             1 colher de servir de arroz com galinha
             1 copo pequeno de coca zero (não consegui beber)
Lanche da Tarde: Duas torradas levíssima com 1 colher de requeijão light
                           meia xícara de leite desnatado com 1 colher de capuccino light.
Jantar: Um prato de canjão
Ceia: 1/2 copo de leite desnatado             

AF = caminhada (mesmo com as pernas doendo) 

Bom, preciso de força para conseguir manter minha RA durante a minha semana no trabalho. A minha dificuldade são os horários. Mas vamos que vamos.
Ah, hoje pedi meio que implorando uma bicicleta ergométrica que estava de promoção no site da Extra para minha irmã. Quem sabe não ganho, né? Afinal, quem não chora, não mama.
Conto com o apoio de todos vocês.
Beijosssssssssssssssssss

Me ajudem, por favor!!!

Boa tarde, turma!

O dia continua nublado e o frio chegou de vez...

Hoje continuo na linha. Vou caminhar no meio da tarde, porque resolvi fazer as unhas no final da tarde e estragar o esmalte colocando o tênis não dá. Irei numa manicure pertinho de casa. Quero dar uma mudada e quem sabe fazer alguma decoração nas unhas? Discreta, claro!

Mas hoje fiquei aqui pensando... E venho pedir a ajuda de vocês. Quero destinar uma certa quantia de dinheiro todo mês para me auxiliar no emagrecimento, mas ainda não sei aonde empregar. Gostaria de fazer todos mas sei que isso é ilusório e caro. Bom. Listarei as opções:

1. Fazer academia na Curves (R$ 109,00 vou ter que rebolar para pagar) - 30 minutos de atividades que equivalem 90 minutos de malhação. Ponderação: lembrem-se que faço caminhada diária.
2. Fazer hidroginástica (R$ 65,00) - 50 minutos de segunda a quinta.
3. Fazer acompanhamento semanal com nutricionista + auriculoterapia (R$ 20,00 por semana).
4. Fazer drenagem linfática (R$ 20,00) por sessão - para ajudar na flacidez, acelerar a eliminação de líquidos e diminuir medidas.

Agora, confio no bom senso de vocês que já conseguiram eliminar peso. Me ajudem! Aguardo ansiosa os comentários. Abração.

....................

Ah! Hoje a noite vou numa festinha junina. Já coloquei como meta tomar meio caldo de galinha e cheiro verde e só. Talvez um milho sem manteiga. rsrsrsrs 

É muita tentação!!!

 

Olá, turminha linda da minha vida!
Hoje acordei e me pesei... Fiquei tão feliz... Perdi 1,5 kg.
Tentei fazer a menina da barrinha de perda de peso andar, mas descobri que a minha só anda em quilos inteiros... Affffff, as graminhas perdidas para mim fazem tanta diferença... Mas deixa estar. Logo, logo perco mais 500 gramas e ela move um passinho. kkkkkkkkkkkkk
Hoje caminhei a tarde e depois a noite. Não caminhei por muito tempo porque meu joelho resolveu doer. Mas o importante é não ficar sem fazer A.F.
Hoje passeei muito nos blogs de emagrecimento. Segui várias pessoas que me deram verdadeiras lições de vida. Espero que algumas me sigam também... rsrsrsrs
Bom, por hoje é só. Antes de dormir ainda devo tomar um chá afinal, aqui é Char das Cinco.
Beijos!!!

Momento importante e inesquecível

Hoje fiquei tão feliz devido a atitudes tão simples...

Não sei se acontece com todo mundo, mas quando quero muito algo e me faltam forças, me sinto a pior de todas as pessoas do mundo: sem força de vontade; sem perseverança; sem objetivos; etc e tal.

Mas quando entrei no meu blog hoje recebi carinho de duas mulheres que passei admirar muito nas minhas "fuçansas" pela internet. MUITO OBRIGADA, Angélica e Janaina.

Espero encontrar mais pessoas assim pelo meu caminho de luta. 

E "vamo" que "vamo"... 

Hoje lendo o livro: Pensando Magro aprendi que preciso de um Técnico de Dieta. Mas o que é isso? 

De acordo com o livro, Técnico de Dieta é o incentivador, aquele que escuta e tenta achar soluções para os deslizes da dieta... Onde acho um desse? 

Boa noite e até mais amigos.

                                           "O valor das coisas não está no tempo em que elas duram,

mas na intensidade com que acontecem.

Por isso existem momentos inesquecíveis,

coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis".

(Fernando Pessoa)

A promessa...

Meu amor me fez uma promessa: caso ele alcance um determinado objetivo profissional eu vou ganhar um gatinho (nha)...

O meu sonho é ter o gatinho da raça do Whiskas (American Shorthair). Lindinho demais!!!

Bye! Bye! Primeiro quilo!!!

Bom dia!!!
Hoje acordei cedo e decidi me pesar. O meu dia de pesagem é terça, mas resolvi dar uma olhada se a dieta está fazendo resultado e fiquei muito feliz:

em menos de uma semana, já se foi 1 quilo... Bye, bye!!!

Uau!!! Que felicidade!

Hoje inicio a caminhada!!! Perseverança!!!